5分でぱぱっと副菜。レンジでラクラク
【作りおき】レンジで！にらと海苔のナムル
調理時間5分
(全量)
158円
※トクバイ調べの目安です
材料(作りやすい分量)
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にら1束
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焼き海苔(全型)1枚
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塩小さじ1/4
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にんにくチューブ1cm
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ごま油小さじ2
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いりごま少々
作り方
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下準備するにらはキッチンばさみで4cmに切り、耐熱ボウルに入れる。ラップをかぶせ、600Wの電子レンジで1分加熱する。
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仕上げる塩、にんにく、ごま油を入れてよく混ぜ、いりごまと海苔を手でちぎりながら加え、さっと和える。
※保存期間の目安：3日
